ムネちゃんの寺子屋

ライセンスを取って間がない、ブランクがかなりある。
そんな時にダイビングに行くとエントリー前はすごく緊張してしまいますね。

緊張したままエントリーして呼吸が乱れて頭が痛くなったり、気分が悪くなったりということはよくあります。
普段リラックスする方法がある方はダイビング前でも同じことをしたらいいんじゃないかと思います。

海だからダイビングだからといってやってはいけないことはそうは無いです。
ダイビングの時は特別という思い込みは無くした方が楽しめると思います。

また、ガイドさんによってやり方は違えど、緊張したダイバーにリラックスしてもらう方法を知ってるはずです。
遠慮をせずにしっかり伝えてくださいね。